چرا صحبت با پرستار کودک مهم است؟

مراقبت از یک کودک با نیازهای پیچیده پزشکی در خانه، مسئولیت سنگین و بزرگی است. همان‌طور که تولد یک نوزاد در خانه شما موجب گرمی بخشیدن به خانه و ایجاد احساس خوشایند در شما می‌شود؛ همان‌طور هم مسئولیت‌های سنگینی را برای شما ایجاد می‌کند. مراقبت‌های روزانه از نوزاد می‌تواند سخت، خسته‌کننده و گاهی اوقات ترسناک باشد. به‌خصوص اگر این کار باعث شود شما به وظایف روزمره خود نرسید و حتی مجبور شوید از محیط کار خود استعفا دهید؛ مهم‌تر نیز می‌شود.
این در حالی است که کمک گرفتن از یک پرستار کودک می‌تواند شرایط خوشایندی برای شما و مراقبت‌های بهداشتی عالی برای فرزندتان را فراهم کند. البته استخدام یک پرستار کودک نیازمند داشتن اطلاعات و کسب تجاربی است. در این نوشته وب‌سایت خدمات پرستاری سپید گستر، می‌خواهیم درباره صحبت با پرستار کودک و اهمیت آن نکاتی را مطرح کنیم.
حضور یک غریبه در خانه شما، دارای پیچیدگی‌هایی است. سوالات و نگرانی‌هایی از این قبیل که آیا این پرستار به وظایفش آگاه است؟ آیا با نیازهای فرزندتان هماهنگ است؟ آیا با اعضای خانواده می‌تواند هماهنگ شود؟ و… می‌تواند شما را خیلی زود نگران کند. در این شرایط بهترین کار این است که انتظارات، ترجیحات و نگرانی‌های خود را مطرح کنید؛ و برای آن پاسخ‌هایی مناسب بیابید.در درجه اول باید بتوانید درباره قوانین خانه و نقش پرستار با پرستار انتخابی صحبت کنید؛ و او را از شرایط خانه خود مطلع نمایید. سپس به او فرصت دهید تا خود را با فرزند و خانه شما هماهنگ کند.
در ادامه مقاله 4 موضوع مهم برای صحبت با پرستار کودک مطرح شده است. توصیه می‌کنیم حداقل درباره این موارد با پرستار کودک خود صحبت کنید.

4 موضوع مهم برای صحبت با پرستار کودک

مرزهای خانوادگی

همانطور که هر کودک متفاوت است؛ وضعیت هر خانه‌ای نیز متفاوت است. تصور نکنید که یک پرستار کودک به صورت پیش‌فرض با قوانین و باید و نبایدهای خانه شما آشنا است. این شما هستید که باید درباره مرزها و قوانین خانه و خانواده خود او را مطلع کنید. در این شرایط پرستار برای نگهداری از کودک در منزل شما با آرامش بیشتری به انجام وظایف خود می‌پردازد؛ و شما نیز از زیر پا گذاشتن قوانین ناراحت نخواهید شد.

• آیا استفاده از لوازم خانگی در آشپزخانه شما مجاز است؟
• آیا او می‌تواند میزان گرما یا درجه تهویه مطبوع را تنظیم کند؟
• آیا او می‌تواند به تلفن پاسخ دهد یا با جایی تماس بگیرد؟ و…

مراقبت‌های روزمره کودک شما

همه کودکان دارای مراقبت‌های روتین و روزمره خاص خود هستند. صحبت با پرستار کودک خود درباره این موضوع بسیار مهم است. ساعات بیدار شدن و خوابیدن، ساعات و روزهای استحمام، عادات غذایی و ساعات سرو غذا، فعالیت‌های روتین داخل و خارج خانه، تماشای تلویزیون، بازی‌های ویدئویی، مصرف داروهای احتمالی و… از جمله مواردی است که بهتر است هرچه زودتر پرستار کودک شما از آن اطلاع داشته باشد.

مشارکت شما به عنوان یک همکار

صرف نظر از اینکه پرستار کودک شما چقدر از او مراقبت می‌کند؛ جای پدر و مادر را برای کودک نمی‌گیرد. پس بهتر است درباره این موضوع نیز با پرستار کودک خود صحبت کنید. اینکه تمایل دارید در چه وظایفی با او همکاری کنید؛ و چه وظایفی را شخصا بر عهده بگیرید. به عنوان مثال ممکن است تمایل داشته باشید تغذیه فرزند یا دادن داروهایش را خودتان بر عهده بگیرید.

علایق و عادات فرزند

آخرین مورد مهم برای صحبت با پرستار کودک علایق فرزند شماست. پرستار کودک باید بداند فرزند شما به چه چیزهایی علاقه دارد و از چه مواردی خوشش نمی‌آید. شناخت علایق فرزند شما کمک می‌کند که پرستار کودک بتواند سرویس بهتری را به فرزند شما بدهد.

شرح وظایف پرستار سالمند و ویژگی های آن

همان‌طور که افراد مسن‌تر می‌شوند؛ بدن آنها شروع به فرسوده شدن می‌کند. این موضوع شروع تجربه مشکلات سلامتی مختلف است. به همین دلیل سالمندان بیش از هرکسی به مراقبت‌های پزشکی نیاز دارند. در بسیاری از کشورها پرستاری از سالمند یک رشته در شاخه پزشکی است؛ که در نهایت با همین عنوان نیز مشغول به کار می‌شود. این پرستاران بهترین گزینه برای سالمندان هستند؛ چراکه بهترین و بیشترین مراقبت را از سالمندان به عمل می‌آورند. از آنجایی که امید به زندگی در سراسر جهان در حال افزایش است؛ روز به روز نیاز به پرستاران سالمند بیشتر می‌شود. در نتیجه مهم است که نیازمندان به این تخصص با وظایف پرستار سالمند به خوبی آشنا باشند.

پرستار سالمند کیست؟

به دلیل سلامت شکننده آنها، افراد سالمند اغلب به مراقبت ویژه نیاز دارند. به ویژه از آنجا که کنترل یک موضوع جزئی مرتبط با سلامت، گاهی اوقات می‌تواند در افراد سالخورده مشکل باشد. یک پرستار سالمند ، آموزش داده شده تا قادر به انجام وظایف پرستاری از این قشر خاص باشد. اما آنها همچنین دارای آموزش ویژه‌ای هستند که به آنها کمک می‌کند تا نیازهای ویژه افراد مسن را درک کنند. این آموزش‌ها آنها را قادر می‌سازد تا ساده‌تر و بهتر از عهده انجام این وظایف برآیند.

کار کردن به عنوان یک پرستار سالمند بسیار سخت است؛ هرچند می‌تواند برای افرادی لذت‌بخش و از نظر روحی راضی‌کننده باشد. با این وجود افرادی که تازه وارد این حرفه می‌شوند؛ برای هماهنگی با آن نیازمند زمان هستند. اگر به دنبال کار به عنوان پرستار سالمند هستید؛ بهتر است بدانید سالخوردگی روی افراد مختلف اثرات متفاوتی دارد. به عنوان مثال بسیاری از سالخورده‌ها خوشحال و خندان؛ اما در مقابل بعضی از آنها دچار افسردگی، عصبانیت، غم و ترس هستند.

قبل از انتخاب شغل پرستاری از سالمند، بسیار مهم است که علاوه بر توجه به وظایف پرستار سالمند، به ویژگی‌های شخصیتی خود نیز توجه کنید. شادابی و پر انرژی بودن برای یک پرستار سالمند بسیار مهم است. در درجه بعد صبوری، درک، دلسوزی و علاقه به کمک به سالمندان نیز از ویژگی‌هایی است که بر کیفیت کار شما تاثیر مثبت دارد. همچنین باید بتوانید در موقعیت‌های افسرده‌کننده مثل مرگ سالمند، استوار و محکم باشید.

وظایف پرستار سالمند چیست؟

به عنوان پرستار یک فرد سالخورده، شما باید به خوبی با وظایف پرستار سالمند آشنا باشید. برای مثال، شما اغلب مسئول موارد زیر هستید:

• اندازه‌گیری و ثبت علائم حیاتی
• مدیریت مصرف داروها
• تمرین و ماساژ دادن سالمند
• درک نشانه‌های سوء استفاده از سالخوردگان
• حمل و نقل بیمار
• کمک به بیماران برای رفع نیازهای روزانه خود مانند حمام کردن، پانسمان و استفاده از دستشویی

در تمام این موارد، شما همچنین بایستی سوابق دقیق بیمار را نگه دارید؛ و مراقبت‌های خود را با توصیه پزشکان بیمار خود هماهنگ کنید. پرستاران سالمندان اغلب نه تنها مسئول سلامت فیزیکی بیماران خود هستند؛ بلکه همچنین مسئول شرایط روحی و رفاه عاطفی آنها نیز خواهند بود. اغلب بیماران سالخورده به دلایلی از قبیل عدم موفقیت در بازیابی سلامت، عدم استقلال و فراموشی از جانب عزیزان و… خسته و عصبی می‌شوند. به عنوان یک پرستار سالمند، شما باید برای نگهداری از سالمند در منزل  سعی کنید در هر شرایطی، حتی در روزهای سخت، شاد و مهربان باقی بمانید. هنگامی که به عنوان یک پرستار سالمند کار می‌کنید؛ بهتر است با اعضای خانواده بیمار ارتباط خوبی برقرار کنید. ممکن است لازم باشد یک رژیم مراقبت از بیمار یا داروها را برای آنها توضیح دهید؛ یا به عنوان یک رابط بین اعضای خانواده، بیمار و پزشک عمل کنید. به عنوان یکی دیگر از وظایف پرستار سالمند شما همچنین در موقعیت خوبی قرار دارید تا به بیماران و حتی عزیزان خود توصیه‌های مربوط به مسائل سلامت را ارائه دهید؛ و آنها را تشویق به انجام آنها کنید.

توصیه هایی درباره استخدام پرستار کودک

متاسفانه نمی‌توانید انتظار داشته باشید که به محض تمام کردن مرخصی زایمان خود بتوانید کسانی مثل ماری پاپینز، جو فراست یا حتی مک فی را برای پرستاری کودک خود پیدا کنید. جستجو برای پرستار کودک مناسب می‌تواند بسیار طاقت فرسا باشد؛ و فکر اینکه کودک خود را پیش یک غریبه تنها بگذارید، واقعا می تواند سرسام‌آور باشد. اما همیشه لازم نیست چنین باشد. با بهره‌گیری از بعضی توصیه‌ها در زمینه استخدام پرستار کودک می توانید انتخاب خوب و مطمئنی داشته باشید. در حالی که بسیاری از سازمان ها مایل هستند تمامی کارها را برای شما انجام دهند؛ شما همچنین می توانید در این امر مشارکت کرده و با یک پرستار کودک مصاحبه کنید. برای این کار بهتر است از اینجا شروع کنید:

به کارگیری

در هنگام استخدام پرستار کودک به دنبال ارجاع باشید. متخصصان این حوزه پیشنهاد می‌دهند که، “از همه بپرسید و به همه بگویید که به دنبال استخدام پرستار کودک هستید”. همچنین گای مادالون (مدیر عامل GTM House Employment گروه مشاوره‌ای نیویورکی برای کارفرمایان خانگی و همچنین نویسنده کتاب چگونگی استخدام پرستار کودک) با این جمله موافق است که، بهترین راه برای پیدا کردن پرستار کودک استفاده از جستجوی شفاهی است.
از قبل بدانید که به دنبال چه چیزی یا کسی هستید. مادلون می‌گوید که قبل از اینکه حتی مصاحبه را شروع کنید؛ توصیفی کتبی از موقعیت شخص مورد نظر خود را بنویسید. “آیا تنها پرستاری از کودک است؟ خانه و تمیز کردن آن؟ آموزش؟” آن دسته از مهارت‌ها را بنویسید که دوست دارید آن شخص داشته باشد. مادلون می‌گوید: در مورد ویژگی‌هایی فکر کنید که برای انجام کار مورد نظر لازم هستند؟
از اشخاص خواهان کار، رزومه بخواهید. مارکوس می‌گوید: به یاد داشته باشید که بسیاری از پرستاران عالی هیچ رزومه‌ای ندارند؛ اما رزومه برای فهمیدن این الزامی است که بدانید آنها چه مدت کار قبلی خود را نگه داشته‌اند”. بعد از آن، “اطمینان حاصل کنید که آن شخص قبلا سابقه پرستاری از کودک داشته است؛ تا فرزند شما به اولین تجربه وی تبدیل نشود.

مصاحبه

با همه اشخاصی که در نظر دارید مصاحبه کنید. مارکوس می‌گوید که: هیچ اما و اگری نباید در کار باشد، با همه آنها به صورت حضوری مصاحبه کنید. بعضی از مردم، مخصوصا زنان حرفه‌ای، مصاحبه را به گونه‌ای پیش می‌برند که گویی مصاحبه‌ای تجاری است؛ اما این یک اشتباه بزرگ است چرا که پرستاران کودک کاملا متفاوت هستند. وی همچنین این نکته را به ما می‌گوید که مردم باید وقت زیادی را صرف آن کنند؛ چون واقعا ارزشش را دارد. پس به برداشت اولیه بیش از حد اهمیت ندهید.

چند نکته

از یک پرستار کودک احتمالی در مورد برنامه‌هایش برای پنج سال آینده سوال نپرسید. وی می‌گوید، این از آن دسته سوالاتی نیست که بتواند هیچ اطلاعاتی به شما بدهد.
به جای آن، سناریوهایی طراحی کنید که توانایی وی را در انجام کارهای خواسته شده نشان می‌دهند. از وی بپرسید که اگر بخواهد برای کودک سه ساله‌تان ناهار درست کند؛ و کودک نخورد چه کاری انجام خواهد داد. یا اینکه اگر کودک‌تان در پارک نخواست با کودک دیگری غذا بخورد، او چکار خواهد کرد.
شما همچنان باید به دنبال فهمیدن این باشید که شیوه نگهداری کودک در منزل به چه صورت است. “شما به کسی نیاز دارید که به حرف‌تان گوش می‌دهد. بعضی از پرستاران کودک بسیار حرفه‌ای هستند؛ و شیوه مخصوص به خود را دارند. برای مثال، اگر شما خانواده‌ای فعال هستید که از بیرون رفتن لذت می برید (بدون توجه به هوا) و می‌خواهید که فرزندتان در پارک بماند؛ باید مطمئن باشید که پرستار کودک هم با چنین چیزهایی مشکلی نداشته باشد.
نکته: پرستار کودک احتمالی را امتحان کنید: بهانه‌ای پیدا کرده و او را برای سه یا چهار دقیقه با کودک خود تنها بگذارید؛ و ببینید که چگونه عمل می‌کند.
معرفی نامه‌ها را چک کنید. متخصصین تاکید می‌کنند که حتما این کار را انجام دهید. مارکوس می‌گوید، شما به معرفی نامه های قابل تایید و بی‌طرفانه نیاز دارید. به یاد داشته باشید که پرستار کودک بودن محشر است؛ اما قابل تایید یا بی‌طرفانه نیست. پس به شماره‌های موجود در همه توصیه‌نامه‌های کتبی زنگ بزنید.
مادالون خاطرنشان می‌کند که در هنگام چک کردن معرفی نامه‌ها، همه آن چیزهایی را که در مصاحبه خودتان مدنظرتان بود دوباره نگاه کنید. برای مثال، از کارفرمای قبلی پرستار کودک بپرسید که آن پرستار در مواقع وجود استرس یا چندین کار به صورت هم‌زمان تا چه اندازه موفق است. باید شفاف بودن توصیه‌نامه را بررسی کنید؛ و اینکه تا چه اندازه با شرایط خودتان هم‌خوانی دارد.
در هنگام استخدام پرستار کودک سابقه افراد متقاضی را چک کنید. در حالی که بسیاری از سازمان‌ها این کار را بسیار خوب انجام می‌دهند؛ والدین هم می‌توانند آن را انجام دهند. مارکوس می‌گوید، می‌توانید حتی مدارک تحصیلی آنها را بررسی کنید. بعضی از مردم احساس می‌کنند که بررسی سابقه بسیار حائز اهمیت است؛ تا مطمئن شوند که پرستار کودک سابقه کیفری نداشته است. بعضی از شرکت‌ها خدمات پرستاری، می‌توانند این کار را برای شما انجام دهند.
مادالون حتی در بعضی موارد انجام آزمایش اعتیاد را هم بر روی پرستار کودک مورد نظر توصیه می‌کند.

یک پیشنهاد

حقوق را تعیین کنید. پرستارهای کودک شبانه روزی احتمالا پول کمتری را طلب خواهند کرد، چرا که می توانند از اتاق و غذای رایگان بهره مند شوند. هزینه های حمل و نقل، بهداشت، استفاده از ماشین و چیزهای دیگر را نیز همراه با حقوق بررسی کنید.
مادالون توصیه می کند که در هنگام مکالمه، باید دستمزد کل در مقابل دستمزد ماندن در خانه را حساب کنید. همچنین روزهای مریضی و تعطیلات را هم در نظر گرفته و برنامه مورد انتظار از پرستار کودک خود را به صورت کامل توضیح دهید؛ تا هیچ شبهه‌ای باقی نماند.
نکته: بر طبق گفته مادالون، احتمالا بهتر است که کمی بالاتر از نرخ بازار دستمزد دهید؛ تا در صورت پیدا کردن شخص مناسب کس دیگری نتواند وی را از چنگ شما دربیاورد.
به محض اینکه پرستار کودک خود را پیدا کردید، مسئولیت‌های وی و انتظارات خود را به صورت شفاف به او بگویید؛ و حد و حدودی نیز تعیین کنید. این را از کسی بشنوید که در این کار متخصص است، به محض اینکه پرستار کودک شروع به کار کرد دیگر نمی‌توان به عقب برگشت و همه اینها را دوباره انجام داد. پس همین الان آنها را انجام دهید تا همه راضی باشند.

مراقبت از والدین سالخورده که مستقل زندگی می کنند

والدین سالخورده و تنها، یکی از دغدغه‌های روزمره فرزندان است. وقتی شما پدر و مادری پیر در شهر یا کشوری دور از محل سکونت خود دارید؛ به طور مداوم دارای استرس درباره وضعیت سلامتی و زندگی آنها هستید. اینکه آیا حال آنها خوب است؟ نیاز به کمک ندارند؟ تنها هستند؟ داروهای خود را منظم می خورند؟ و… بخش کوچکی از سوالاتی است که ذهن شما را درگیر خود خواهد کرد. طبیعتا در شرایط دوری آنها به کمک بیشتری هم نیاز خواهند داشت؛ که احتمالا شما از پس انجام همه آنها بر نخواهید آمد. شما برای بهبود این شرایط چه کار می‌کنید؟ در این مقاله مرکز خدمات پرستاری سپید گستر به ارائه پیشنهاداتی برای کم کردن این دغدغه‌ها می‌پردازیم.

 برنامه منظم بازدید داشته باشید

بسته به اینکه فاصله محل زندگی شما چقدر است؛ می‌توانید برنامه منظمی برای سر زدن به آنها تدارک ببینید. مثلا اگر در یک شهر زندگی می‌کنید؛ سعی کنید چند مرتبه در هفته به آنها سر بزنید. بکوشید روز و زمان سر زدن را منظم کنید؛ تا یادآوری آن برای والدین‌تان ساده‌تر باشد.

همچنین بکوشید برنامه مشخصی هنگام حضور در آنجا داشته باشید. اختصاص زمانی برای تمیز کردن خانه، سامان دادن به داروها، حل مشکلات فنی احتمالی مثل چکه کردن شیر آب و سرویس بخاری و کولر و… از مواردی است که می‌تواند بسیار کمک‌کننده باشد. همچنین زمانی را به گفتگو و انجام تفریحات ساده مشترک مثل فیلم دیدن و پیاده‌روی اختصاص دهید. این کار باعث می‌شود آنها احساس بهتری نسبت به حضور شما داشته باشند؛ و تصور نکنند تنها مزاحم اواقت شما هستند. در عمل نیز باید بکوشید برنامه‌ای خوب برای لذت بردن از لحظات با هم بودن داشته باشید.

 آنها را از راه دور چک کنید

شما همیشه نمی‌توانید در آنجا حضور داشته باشید؛ اما همیشه می‌توانید از راه‌های دیگر آنها را پشتیبانی کنید. به طور منظم با پدر و مادر خود تماس تلفنی بگیرید. اگر دسترسی مناسبی به اینترنت دارند؛ ارتباط آنلاین و ویدئو چت را فراموش نکنید. سعی کنید به ساده‌ترین شکل ممکن امکان چنین ارتباطی را فراهم کنید و روش کار را به آنها آموزش دهید. والدین سالخورده نیاز روحی شدیدی به این ارتباطات دارند. در نهایت درباره کنترل از راه دور، استفاده از سیستم‌های خانه هوشمند برای کنترل وضعیت خانه از راه دور و اطلاع از شرایط غیر عادی، یک راه حل ویژه و خوب است.

 هدیه‌ای برای آنها ارسال کنید

گاهی اوقات برای قدردانی از آنها و اینکه نشان دهید در همه حال به فکرشان هستید؛ هدیه‌ای برای آنها ارسال کنید. یک دسته گل، نامه یا خوراکی‌های مورد علاقه، می‌تواند برای آنها بسیار مسرت‌بخش باشد. فراموش نکنید که احساس دوست داشته شدن می‌تواند بر سلامت روحی و جسمی مالدین سالخورده شما بسیار موثر باشد. همچنین تحقیقات زیادی نشان داده‌اند که تنهایی و احساس دوری می‌تواند منجر به افسردگی مزمن شود؛ و افسردگی می‌تواند بیماری‌هایی مثل فشار خون بالا و استرس و ضعف سیستم ایمنی را ایجاد کند.

 استخدام یک پرستار سالمند

اگر به مرحله‌ای از زندگی رسیده‌اید که والدین سالخورده شما توانایی مراقبت از خود و انجام امور شخصی را ندارند؛ بهترین کار استفاده از خدمات پرستاری در منزل است.
انجام کارهای روزمره، مراقبت‌های پزشکی، یادآوری داروها و… بخشی از کمک‌هایی است که یک پرستار سالمند می‌تواند در اختیار والدین سالخورده شما بگذارد. همچنین والدین سالخورده نیازمند کمک‌هایی خاص هستند که ممکن است انجام آنها توسط یک پرستار از نظر آنها مقبول‌تر باشد.

پس استخدام یک پرستار سالمند خوب برای نگهداری از سالمند در منزل می‌تواند بسیاری از نگرانی‌های شما را کاهش دهد.

نکات پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت

انسولین به بدن ما کمک می‌کند تا گلوکز را به انرژی تبدیل کند. وقتی دچار دیابت هستید، بدن شما در ایجاد یا استفاده از انسولین دچار مشکل شده؛ بنابراین موجب بالا رفتن سطح قند خون می‌شود. افزایش قند خون می‌تواند موجب علایمی مانند خستگی، تشنگی یا گرسنگی، کاهش وزن، تاری دید، بهبود دیر هنگام زخم‌ها و تکرر ادرار شود. نگهداری از سالمند در منزل که مبتلا به دیابت می باشد، پیچیدگی‌های خاص خود را دارد. در این نوشته وب‌سایت سپید گستر نکاتی را درباره پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت مطرح می‌کنیم.دیابت نزدیک به 25 درصد افراد بالای 65 سال سن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. سالخوردگان دیابتی در معرض خطر بیشتری در زمینه عوارض تهدیدکننده زندگی و بیماری‌های عروقی هستند. از جمله افزایش 16 درصدی خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که در اواسط عمر دچار دیابت شده‌اند، امری اثبات شده است.بنابراین به غیر از احساس خستگی و تشنگی، دلایل بیشتری برای جدی گرفتن پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت مطرح است.
ابتلا به دیابت در هر سنی می‌تواند یک چالش باشد. دیابت نوع 1 به طور معمول در دوران کودکی یا زود هنگام تشخیص داده می‌شود. اما دیابت نوع 2 می‌تواند در افراد مسن به دلایل مختلفی ایجاد شود. اگر شما اضافه وزن دارید یا از نظر تحرک بدنی غیرفعال هستید؛ همچنین اگر در معرض فشار یا افسردگی قرار دارید؛ به احتمال بیشتری مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 هستید.تشخیص دیابت یک فاجعه نیست. در واقع، دیابت ممکن است حتی برگشت‌پذیر باشد. در صورتی که شما یا یکی از عزیزان شما اخیرا مبتلا به دیابت نوع 2 شده است، در ادامه این مقاله با ما همراه باشید.

نحوه مدیریت و پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت

برنامه غذایی

از آنجا که غذاهای مختلف بر روی میزان گلوکز تاثیر می‌گذارند؛ یک رژیم غذایی مناسب برای پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت اتخاذ کنید. پرستار سالمند و مراقبین ما در موسسه سپیدگستر برنامه‌های غذایی ویژه‌ای برای سالمندان دیابتی تهیه می‌کنند. از آنجا که از دست دادن وزن می‌تواند به کاهش نشانه‌های دیابت کمک کند؛ انتخاب یک رژیم غذایی با چربی و قند کم بسیار موثر است.

نظارت منظم

هنگام پرستاری از سالمندان دیابتی باید میزان گلوکز خون را به طور منظم اندازه‌گیری کنید؛ و مطمئن شوید که فشار خون، سطح کلسترول و دیگر علائم حیاتی به طور مرتب آزمایش می‌شود. اگر مراقبت از بیمار در منزل که مبتلا به دیابت است را بر عهده دارید، علائم قند خون پایین را بیاموزید. برای برخی از شرایط (مانند زوال عقل) برخی از علائم (مانند سرگیجه) به اشتباه تشخیص داده می‌شود. پس اگر این علائم را متوجه شدید؛ ابتدا میزان قند خون را آزمایش کنید.

مراقبت از زخم‌ها

نگاهی به برش‌ها، شکاف‌ها و یا ناخن‌های شکسته بر روی پاهای سالمند دیابتی بیندازید. دیابت می‌تواند فرآیند بهبود زخم‌ها را کند کند؛ و احتمال ایجاد عفونت را افزایش دهد.

ورزش

حداقل 5 دقیقه فعالیت بدنی 5 روز در هفته را برای پرستاری از سالمندان مبتلا به دیابت تجویز کنید. ورزش منظم می‌تواند سطح گلوکز را افزایش دهد؛ و همچنین به مدیریت وزن کمک کند. یک مراقب یا پرستار سالمند می‌تواند در فعالیت‌ها و تمرینات سالمندانی که نیاز به کمک دارند، آنها را همراهی کند.

چگونه از ابتلای به دیابت جلوگیری کنیم؟

حالا وقت آن است که فعال باشیم. برای جلوگیری یا به تاخیر انداختن دیابت، سعی کنید وزن خود را کاهش دهید. خوردن غذای سالم (مقدار کم و کم‌چرب)، نوشیدن آب بیشتر و پرهیز از نوشیدنی‌های شیرین، موارد دیگری است که باید رعایت کنید. در نهایت انجام مرتب تمرینات ورزشی می‌تواند در کاهش هرچه بیشتر احتمال ابتلا به دیابت موثر باشد.