آیا استفاده از خدمات پرستاری در منزل واقعا ارزشش را دارد؟

ما معتقدیم که استفاده از خدمات مراقبت‌های بهداشتی یا خدمات پرستاری در منزل یک سرمایه‌گذاری برای افراد سالمند است. در واقع شما به عنوان یک فرزند، با بهره‌مندی از این خدمات، به والدین سالمند خود کمک می‌کنید که استقلال بیشتری داشته باشند، زندگی شادتری را تجربه کنند و با کیفیت بالاتری به زندگی خود ادامه دهند. با وجود مشغله‌های فراوان، امروزه دیگر پرستاری از سالمندان، افراد معلول و افراد کم‌توان در همه گروه‌های سنی برای خانواده‌ها تا حدودی دشوار شده است. خدمات پرستاری در منزل بهترین گزینه برای این دسته از افراد است. در این خدمات به مددجو یا فرد سالمند کمک می‌شود که راحت‌تر زندگی کند. در مراکز خدمات پرستاری معتبر، با بهره‌گیری از تجربه افراد متخصص، به افراد سالمند و کم‌توان کمک خواهد شد که بتوانند مانند دیگران زندگی عادی داشته باشند.

معرفی خدمات پرستاری در منزل

خدمات پرستاری در منزل شامل خدمات مختلفی مانند اعزام پرستار سالمند و پرستار کودک به محل، ارائه خدمات فیزیوتراپی در منزل و ارائه خدمات نگهداری از بیماران بستری شده در بخش مراقبت‌های ویژه قبل یا بعد از عمل جراحی می‌باشد. اما عمده خدمات این مراکز را می‌توان به دو دسته اصلی زیر تقسیم کرد:

مراقبت از بیماران سالخورده

افراد سالخورده اکثراً اصرار دارند که برای مداوا و درمان بیماری‌هایشان به بیمارستان نروند. این دسته از افراد برای داشتن یک زندگی سالم‌تر نیاز به مراقبت‌های ویژه خواهند داشت. آنها معمولا از بیماری‌های مختلف ناشی از افزایش سن مانند دیابت، فشار خون و… رنج می‌برند. هنگامی که خدمات درمانی این بیماری‌ها در خانه به آنها ارائه می‌شود، احساس امنیت می‌کنند، استقلال بیشتری دارند و انگیزه‌ای پیدا می‌کنند که منجر به رضایت آنها از اعضای خانواده می‌شود.

مراقبت از نوزادان تازه متولد شده

خدمات پرستاری در منزل فقط برای افراد مسن و بیمار نیست بلکه می‌توانید برای مراقبت از کودک و نوزادان تازه متولد شده نیز از آنها استفاده کنید. مادرانی که به هر دلیلی برای نگهداری از نوزاد تازه متولد شده خود نیاز به حمایت دارند؛ می‌توانند به این مراکز درخواست پرستار کودک بدهند و برای یادگیری کارهایی مانند نحوه شیردهی و حتی حمام کردن نوزاد از تخصص این افراد بهره ببرند. استفاده از این خدمات به مادران شاغل کمک می‌کند تا بتوانند بعد از زایمان هر چه سریع‌تر به محل کار خود بازگردند.

مزایای استفاده از خدمات پرستاری در منزل

خانواده‌های زیادی وجود دارند که به دلایل مختلفی نمی‌توانند از والدین یا فرزندان خود در طول روز مراقبت کنند. مشغله‌های کاری مهم‌ترین دلیل ناتوانی این خانواده‌ها در نگهداری از عزیزان‌شان است. استفاده از مراقبت‌ها و خدمات پرستاری در منزل می‌تواند یک گزینه مفید برای آنها باشد. پرستاران این مراکز به والدین سالخورده و کودکان این خانواده‌ها کمک می‌کنند که از نظر جسمی، روحی و عاطفی در وضعیت نرمالی قرار بگیرند. از دیگر مزایای این خدمات می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده از تجربه پرستاران حرفه‌ای واجد شرایط است.
کمک به افراد سالمند برای انجام فعالیت‌های روزمره و امور شخصی خود مانند حمام کردن، پیاده‌روی و یادآوری داروهایی که باید استفاده کنند.
کمک به بیمارانی که از بیماری‌های مزمن رنج می‌برند و بیمارانی که از بیمارستان مرخص شده‌اند و نیاز به رژیم غذایی خاصی دارند. در چنین شرایطی پرستاران می‌توانند رژیم غذایی منطبق با نیازهای جسمی فرد بیمار را طراحی کرده و بر روی اجرا آن نظارت کنند.
از آنجا که افراد سالخورده بیشتر احساس تنهایی می‌کنند، حضور یک پرستار در کنار آنها برای هم صحبتی، به خصوص در شرایطی که دیگر اعضای خانواده مدت زیادی از روز را خارج از خانه هستند، بسیار مفید است.
و در نهایت اینکه استفاده از خدمات پرستاری در منزل می‌تواند در مقایسه با مراجعه به بیمارستان برای انجام کارهای ساده‌ای مانند اندازه‌گیری فشار خون و قند خون بسیار مقرون‌به‌صرفه‌تر باشد.
از آنجا که محیط خانه با محیط بیمارستان کاملاً متفاوت است، توصیه ما این است که تا حد ممکن سعی کنید از بردن افراد سالمند به بیمارستان خودداری کنید. به خصوص اگر آنها از نظر جسمی نیاز به بستری شدن ندارند. نگهداری از سالمندان در منزل و تحت نظر یک پرستار مجرب نه تنها می‌تواند از ایجاد مشکلات جسمی جلوگیری کند، بلکه روی روحیه این افراد نیز به صورت مستقیم تاثیر دارد.

رابطه بین ورزش کردن و کاهش علائم آلزایمر

مطالعات جدیدی در حال انجام است که نشان می‌دهند ورزش کردن به صورت منظم توسط افراد سالمند می‌تواند علائم آلزایمر را در آنها کاهش دهد. در این مقاله می‌خواهیم به صورت اختصاصی در مورد تاثیر ورزش کردن بر روی کاهش علائم آلزایمر به خصوص در افراد سالمند صحبت کنیم.

رابطه بین ورزش کردن و کاهش علائم آلزایمر

در یک مطالعه که اخیرا نیز منتشر شده است آمده که افراد بالای 60 سال که 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش می‌کنند، دارای نشانگرهای زیستی کمتری در ارتباط با آلزایمر هستند. یک مطالعه دیگر نیز نشان داد افرادی که از نظر ژنتیکی در معرض خطر ابتلا به آلزایمر قرار دارند، ولی یا خودشان یا به کمک پرستار سالمند به صورت منظم ورزش می‌کنند؛ دارای نشانگرهای زیستی کمتری بودند.
در کنار این تحقیقات یک تحقیق سوم دیگری نیز وجود دارد که نشان می‌دهد نشانگرهای زیستی معروف به white matter hyperintensities در افرادی که از نظر جسمی فعال هستند آهسته‌تر افزایش می‌یابد. شواهد موجود مرتبط با ورزش کردن و ارتباط آن با کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر رو به افزایش است.
به عنوان مثال تحقیق جدیدی که در نشست سالانه انجمن روانشناسی آمریکا ارائه شده است، به نتایج مطالعات کوچکی که بین فعالیت بدنی و کاهش یا ضعیف شدن علائم آلزایمر و سایر اشکال زوال عقل ارتباط یافته‌اند اشاره کرده و به نوعی مهر تایید بر روی آنها زده است.

اگر محققان بتوانند مشخص کنند که ورزش کردن دقیقاً چه تاثیری روی بدن دارد و چگونه می‌تواند به کاهش علائم آلزایمر کمک کند؛ دریچه‌ای به روی کشف درمان‌های جدید باز خواهد شد. جالب است بدانید که علائم جسمی این بیماری مانند تجمع پروتئینی به نام بتا آمیلوئید در مغز، اغلب قبل از علائمی مانند کاهش قدرت حافظه خود را نشان می‌دهند.

نتیجه‌گیری

در یک مقاله محققان اطلاعات مربوط به افرادی که والدین آلزایمری داشتند و احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها زیاد بود را با هم مقایسه کردند. آنها دریافتند افراد مسن‌تر از 60 سال که 5 روز در هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط ??دارند؛ کمتر از این نشانگرهای زیستی رنج برده و حافظه و قدرت شناختی آنها نیز به مرور زمان کمتر تحلیل می‌رود.
با وجود این یافته‌ها می‌توان گفت که جلوگیری و یا به تاخیر انداختن علائم آلزایمر با ورزش کردن عملا ممکن است. بنابراین اگر سالمندی در خانه دارید که خودش به تنهایی نمی‌تواند ورزش کند حتما از پرستار او بخواهید که 5 روز هفته و هر روز حداقل 30 دقیقه او را تشویق به انجام فعالیت بدنی کند. علاوه بر این افرادی که والدین مبتلا دارند نیز می‌توانند از این شیوه برای جلوگیری از بروز علائم بیماری در خود استفاده کنند.

چرا ورزش کردن به کاهش علائم آلزایمر کمک می‌کند؟

رایج‌ترین نظریه موجود برای پاسخ به این سوال این است که ورزش کردن با افزایش جریان خون می‌تواند اکسیژن موجود در مغز را افزایش دهد. تا کنون این قطعی‌ترین نظریه‌ای است که در این زمینه مطرح شده است. از طرفی محققان مقالاتی که در بالا به آنها اشاره کردیم نیز خاطر نشان کرده‌اند که ورزش موجب بهبود در متابولیسم سلول‌های مغزی و افزایش برخی از هورمون‌ها و پروتئین‌های مناسب برای آنها می‌شود.
بنابراین تغییر در شیوه زندگی در برخی از بیماران حتی ممکن است اثر مشابه‌ای با دارو داشته باشد. با این وجود تا کنون اثبات شده است که استفاده از ترکیبی از دارو و ورزش کردن بیشترین اثرگذاری را داشته و حتی مغز را قوی‌تر می‌کند.
آنچه از نتایج این تحقیقات برداشت می‌شود این است که ورزش کردن قطعا برای افراد سالمند مفید است حتی برای کسانی که قبل از شروع این رژیم درمانی افت شناختی را تجربه کرده‌اند. اما لازم است قبل از شروع رژیم جدید ورزشی، حتما با یک متخصص در این زمینه مشورت کنند. علاوه بر این نگهداری از سالمند مبتلا به آلزایمر که در بستر هستند نیز باید از ورزش‌های خاصی تحت نظر پرستار متخصص یا حتی پزشک عمومی استفاده کنند.