پنج مورد که پرستار بچه از مادر مخفی می کند

• پرستار نمی گوید که بچه ها را به موقع به رختخواب نبرده است.

اگر صبح احساس کنید کودک شما کسل است و کم خوابیده است از پرستار سوال کنید که چرا کودک خواب کافی نداشته است نمی گوید که خودش او را دیر به رختخواب برده است. معمولا می گوید کودک بازیگوشی کرده و یا غذایش را دیر خورده است.
در صورتی که یک پرستار بچه می بایست جوری برنامه ریزی کند که کودک غذایش را به موقع بخورد و او را حمام کند، برایش کتاب بخواند و او را به موقع بخواباند. اگر پرستار کودک شما به صورت شبانه روزی در منزل نمی ماند از او بخواهید عصرها کمی زودتر بیاید تا بتواند به همه ی کارهای قبل از خواب کودک رسیدگی کند. همچنین ممکن است زمانی نیاز باشد تا کودک بتواند با پرستار ارتباط برقرار کند و به حرف های او گوش کند.

• پرستار در مورد راحت بودن کارهای مربوط به منزل و نگهداری از کودک صحبت نمی کند.

اگر در ابتدا به پرستار بچه خود بگویید که باید زمان زیادی را صرف جمع کردن اسباب بازی های کودکتان بکند و یا اینکه انرژی و زمان زیادی باید برای غذا دادن به کودک بگذارد، و در طول کار متوجه شود که کودک خودش در جمع کردن اسباب بازی ها کمک میکند و یا اینکه ارتباط خوبی بین مراقب و کودک برقرار شده که باعث می شود در زمان وعده های غذایی به راحتی بتواند غذای کودک را بدهد.
پرستار هیچ گاه به شما نمی گوید که حجم کار کمتر از آن چیزی ست که در ابتدا به او توضیح داده اند. معمولا این اتفاق به این دلیل می افتد که پرستار احساس می کند با گفتن این حرف ارزش کار او کم می شود. یا ممکن است روی حقوق و مزایای او تاثیر بگذارد.

• پرستار در مورد دعوا و بحث کودکانتان واقعیت را نمی گویند.

ممکن است کودکان شما چند بار در طول روز با هم دعوا کنند. معمولا بین خواهر برادرها این اتفاق طبیعی است. از دوران  کودکی تا نوجوانی شما شاهد اختلاف ها و دعوای بین فرزانتان هستید.
در مورد جزییات این مسئله از پرستار سوال نکنید. سعی کنید با خود کودک صحبت کنید و اگر نتوانستید بین خودشان قضیه را حل و فصل کنید و نیاز شد با پرستار هم صحبت کنید، این گفتگو را در حضور فرزندان انجام ندهید.
پرستار بچه ممکن است قضاوت درستی از دلیل درگیری نداشته باشد و یا شاهد همه ی ماجرا نباشد و جوری داستان را برای شما تعریف کند که خلاف واقع باشد.

• پرستار شما نمیگوید بعد از رفتن شما چقدر کودکتان گریه کرده است.

هنگامی که از منزل خارج می شوید کودک شما شروع به بی قراری و گریه میکند و ممکن است مدت زیادی گریه او ادامه داشته باشد. نباید خیلی به این مورد اهمیت دهید تا فرزندتان عادت کند. این وظیفه پرستار کودک است که با خواندن کتاب و پخش موسیقی و سرگرم کردن او گریه را خاتمه دهد.
ولی در پایان روز به شما نمی گوید که چقدر طول کشید تا کودکتان آرام شود. خیالتان راحت باشد که هر روز کمتر از روز قبل گریه خواهد کرد تا کم کم این عادت از سر او بیفتد. بنابراین از پرستار در مورد جزییات زمان گریه سوال نکنید و به او راهکار های لازم را آموزش دهید و بگویید که برای روزهای اول طبیعی است که کودک به نبود مادر عادت نداشته باشد.

• پرستار هیچ گاه به شما نمی گوید که آنها یک قانون منزل را شکسته اند.

شما در ابتدا قوانین منزل را برای پرستار بچه شرح می دهید  به او می گویید که ناهار باید ساعت 12 ظهر صرف شود. کودک نباید بیشتر از یک ساعت تلویزیون ببیند. یا حق ندارد بازی کامپیوتری انجام دهد. پرستار هم حق ندارد کودک را با اسباب بازیهایش در اتاق تنها بگذارد و سریال ببیند و یا با گوشی هوشمند خود مشغول شود.
اینها قوانینی است که در ابتدای قرارداد مطرح میکنید ولی نباید توقع داشته باشید تمامی آنها با دقت پیاده شوند. ممکن است روزی کودک پرستارش را راضی کند که بیشتر به تماشای تلویزیون بنشید و یا از خوراکی هایی که منع شده است بخورد.
پرستار بچه هم گاهی خسته می شود و ترجیح می دهد فرزند را با وسیله ای مشغول کند تا استراحت کند و به امور شخصی خود بپردازد. بنابراین تا حدی انتظار داشته باشید که در منزل قوانین اجرا نشده باشد.

تهیه چک لیست برای استخدام پرستار بچه در منزل

داشتن یک مراقب کودک در منزل از بسیاری جهات برای شما بهتر است. پرستار کودک در بسیاری از موارد از شما با تجربه تر است و آموزش های لازم را دیده است . او توانایی بیشتری برای حل مشکلات نوزاد تازه به دنیا آمده ی شما دارد.
هنگام مصاحبه با  پرستار کودک  تمامی صحبت های خود را با او ضبط کنید تا یک بار دیگر بادقت گوش کنید و به نکات لازم توجه کنید. از او درباره سوابقش بپرسید و اینکه در صورت امکان نام و شماره تماس کارفرمای قبلی خود را در اختیار شما قرار دهد. اگر بتوانید با کارفرمای سابق او صحبت کنید و دلایل عدم تمدید قرارداد را جویا شوید بهتر می توانید در مورد استخدام کردن او تصمیم بگیرید.

در مورد هویت او و مدارک شناسایی او محل زندگی و خانواده هم باید اطلاعاتی داشته باشید. اگر از طریق موسسه های معتبر درخواست  پرستار نوزاد داده اید، حتما از مووسه در مورد مدارک ضمانتی و شناسایی او سوال کنید.

سوالات زیر به شما کمک میکنید بیشتر او را بشناسید و بتوانید ارزیابی نمایید:

• چه نوع تجربه مراقبت از کودک داشته است؟ نوزاد، کودک خردسال؟ دوقبو یا چند قلو؟
• بهترین و بدترین خاطره او در این کار چه می باشد؟ از او بخواهید جزییات را تعریف کند و به تمامی آنها توجه کنید.
• نگرش او نسبت به مادران چیست؟ آیا به نظر او مادران در رابطه ی پرستار با کودک عامل منفی حساب می شوند؟
• او چگونه مسائل انظباطی را مدیریت میکند؟
• اگر کودک شما یک ساعت بدون دلیل و به صورت ممتد گریه کند چه کار میکند؟
• اگر کودک شما یک وسیله را خراب کند با او چه برخوردی میکند؟
• چقدر اهل تماشای تلویزیون است؟ آیا هنگامی که کودک شما مشغول بازیست یا خوابیده است به تماشای تلویزیون می پردازد؟ نظر او راجه به تلویزیون تماشا کردن کودک چیست؟
• نظر شما راجع به قواعدی که برای کودک وضع کرده اید چیست؟ اگر نظر او و شما همسان نیست ترجیح میدهد بر خلاف نظر خودشو بر اساس استاندارهای شما رفتار کند و یا اینکه بر روشهای خود پافشاری دارد؟
• آیا در مورد تغذیه کودکان چیزی میداند؟
• چقدر می تواند برای کودک در بیرون از منزل وقت بگذارد و در صورت صلاحدید خانواده او را به گارک و گردش ببرد؟
• آیا میداند در شرایط اضطراری چه باید بکند؟ مثلا در صورت بروز آتش سوزی، زلزله، سوختگی کودک و …؟

نکات ایمنی

• کل محیط خانه را به او نشان دهید. زیرزمین، پارکینگ، انباری، پله های اظطراری، جای کنتورهای آب، برق. حتی داخل کابینت ها، جایی که لامپ های اضافه را ذخیره میکنید.
• آدرس و مسیرهای منزل تا محل کار خود را برای او بنویسید. همین طور آدرس چند آشنا و فامیل نزدیک، مانند مادر خودتان و یا مادر همسرتان و هر کسی که در مواقع ضروری در دسترس باشند.
• به او کاملا آموزش دهید که در صورت بروز خطر باید چه کار کند. در صورت آتش سوزی جای کپسول را باید بداند و همیشه در مورد حفظ ایمنی کودک احساس مسئولیت کند.
• در یک جعبه چراغ قوه و رادیو با باطری، شمع و یک سرای از تجهیزات لازم برای کمک های اولیه را بگذارید و جعبه را در دسترس پرستار کودک خود قرار دهید.
• شماره های اورژانس، پزشک کودکتان، یکی از همسایه ها، چند نفر از نزدیکانتان را در یک دفترچه بنویسید و در اختیار او بگذارید.
• شماره پرستار کودک را نیز در اختیار اقوام نزدیک و همسترتان قرار دهید.

رعایت این موارد به  نگهداری از کودک در منزل  کمک میکند در صورت بروز حوادث غیر مترقبه با آرامش بیشتر بتواند موقعیت پیش آمده را مدیریت نماید.

خدمات پرستار بچه و نوزاد - بخش اول

ویژگی‌های یک پرستار نوزاد و پرستار بچه چیست؟

***

پرستار بچه این روزها یکی از بزرگترین دغدغه های خانواده هایی هستند که مادران شاغل دارند.

دلایل زیادی وجود دارد که مادرها ترجیح می‌دهند پس از تولد نوزاد ، از آنها مراقبت‌های حرفه‌ای بعد از زایمان به عمل بیاید. تمایل برای زیر نظر یک متخصص بودن و داشتن پرستار نوزاد و کسی که بتواند در منزل مراقبت شما و نوزادتان باشد همچنین نگه داریهای حرفه‌ای بعد از زایمان می‌تواند به طور چشمگیری به خوشایندتر کردن تجربه شما کمک کند.

اگر زایمان شما سزارین بوده است و یا با افسردگی پس از زایمان دست‌ و پنجه نرم می‌کنید، احتمالا شنیده‌اید که پرستار بچه و نوزاد می‌تواند به بهبودی شما کمک کند.

برای خانواده‌های پرجمعیت و چندفرزنده، داشتن کسی که بتواند در امور نوزاد جدید کمک‌ تان کنید همیشه مفید است، به ویژه اگر این شخص در پرستاری از نوزاد در منزل با تجربه باشد!

یک پرستار بچه یا پرستار نوزاد در منزل شبانه می‌تواند بهترین گزینه در این زمینه باشد. افرادی که تحت این عناوین کار می‌کنند در مراقبت از نوزادان تخصص دارند. شما می‌توانید از آنها انتظار داشته باشید که به طور کامل از بچه شما پرستاری کنند. اگر به استراحت نیاز دارد و یا مسئولیت‌های مازاد برای انجام دادن دارید، می‌توانید وظایف مربوط به نوزاد خود را به پرستار شبانه یا پرستار بچه بسپرید.

اگر هدف‌تان این است که شخص دیگری مراقب نوزادتان باشد، یک پرستار نوزاد یا یک پرستار بچه حرفه ای شبانه می‌تواند گزینه‌ی مناسبی برای شما باشد.

وظیفه پرستار بچه و پرستار نوزاد

سپید گستر با خدمات ویژه و داشتن پرستاران نوزاد و پرستار بچه به صورت حرفه ای پس ‌از زایمان نیز همانند پرستار شبانه یا پرستار بچه ، می‌تواند در صورت تمایل شما، شبانه‌روز از نوزادتان مراقبت کند. او همچنین می‌تواند بچه را برای شیر خوردن نزد شما بیاورد و در زمان شیردهی در کنار شما بماند و کمک‌تان کند.

تمرکز مراقب پس از زایمان بر خلاف پرستار بچه ، بهبود و حمایت کل خانواده‌تان است. هدف او این است که به شما در عبور از این مرحله جدید، پیدا کردن عادات جدید و کمک به عضو جدید خانواده همراهی کند.

خانواده‌هایی که ترجیح می‌دهند خودشان بیشتر از فرزندان خود مراقبت کنند اما به کمک و حمایت بیشتری هم نیاز دارند، پرستار بچه گزینه‌ی ایده‌آلی است. دامنه وسیع فعالیت‌های همراه پس از زایمان، انعطاف پذیری بیشتری برای خانواده شما به ارمغان می‌آورد.

پرستاران نوزاد پس از زایمان با دلسوزی، دانش و تخصص در مورد همه‌ی امور مربوط به تولد، مراقبت‌های بعد از زایمان و نوزادان، نیازهای شما را روز به روز، ساعت به ساعت و دقیقه به دقیقه جوابگو خواهند بود.

افسردگی در سالمندان را چگونه کنترل کنیم؟

شناخت علائم افسردگی در سالمندان

آیا شما علاقه تان را برای انجام فعالیت هایی که قبلا لذت می بردید از دست داده اید؟ آیا احساس ناامیدی می کنید؟ آیا سخت از زمانهای گذشته میتوانید خوشحال شوید و امیدتان را از دست داده اید؟
شما تنها نیستید. افسردگی می تواند به سراغ هر یک از ما در هر سن و موقعیتی بیاید. افسردگی یک بخش گریز ناپذیر از فرایند سالمندی است. با پشتیبانی مناسب، درمان و استراتژی های لازم می توانید به خودتان کمک کنید تا بهتر با تغییرات زندگی کنار بیایید و سالمتر و شادتر زندگی کنید.

افسردگی یک مشکل رایج در سالمندان است. علائم افسردگی می تواند بر تمامی جنبه های زندگی اثر بگذارد. تاثیرات بر روی انرژی، خواب، اشتها، روابط و سرگرمی ها می تواند کاملا مشهود باشد.

متاسفانه بسیاری از افراد سالخورده علائم افسردگی را تشخیص نمی دهند و یا اقداماتی برای دریافت کمک هایی که لازم دارند انجام نمیدهند. دلایل زیادی وجود دارد که افسردگی سالمندان غالبا نادیده گرفته میشود. ممکن است فرض کنید افسردگی در این سن طبیعی است و نیازی به درمان ندارد و باید آن را بپذیرید. ممکن است در اطراف شما تعداد زیادی افسرده باشد که باعث شود با مشکل خود کنار بیایید و یا اینکه آن را مانند مشکلات جسمی خود تلقی کنید و فکر کنید همزمان با درد جسمی باید ناراحتی روحی را نیز تحمل کنید.

شما می توانید در هر سنی احساس خوبی داشته باشید. افسردگی نشانه ای از ضعف و یا نقص شخصیت نیست. این می تواند به هر کسی در هر سنی و با هر دستاوردی مستولی گردد.

در حالی که تغییرات زندگی در سن شما مانند بازنشستگی، مرگ عزیزان، کاهش سلامت می تواند موجبات ناراحتی را فراهم آورد اما همچنان می توانید با استفاده از راهکارهایی همچنان از زندگی لذت برید.

گامهایی وجود دارد که می توانید امیدوار باشید و از سالهای طلایی زندگی بهره ببرید.

افسردگی در سالمندان همیشه با احساس ناراحتی همراه نیست. ممکن است یک سالمند بیان نکند که ناراحت است ولی شکایت های مکرر از وضعیت جسمانی و سردرد های خفیف و … میتواند نشانه ای از افسردگی باشد.

با گذشت زمان ما زیان های زیادی را تجربه می کنیم. از دست دادن استقلال، تحرک، سلامتی، شغل تا حد زیادی موجب غم و اندوه می شود.
نباید این غمها را با افسردگی اشتباه گرفت. افسردگی ماندگار شدن غمهاست در بازه ی زمانی طولانی و امید نداشتن به کمرنگ شدن اندوه و شادی های جدید زندگی

علل افسردگی در سالمندان

مشکلات جسمی، بیماری و معلولیت : بیماری و معلولیت و یااز کار افتادن یکی از اعضای بدن می تواند دلیلی برای افسردگی باشد.

تنهایی و انزوا : به مرور زیاد افراد زیادی را از دست می دهیم. مرگ بسیاری از اعضای خانواده را دیده ایم . فرزندان ما رفته اند و تنها پرستار سالمند است که هر روز با او در ارتباط است. همه اینها می تواند شرایط بروز افسردگی را فراهم آورد.

ترس از مرگ : یکی دیگر از دلایل افسردگی نزدیک شدن زمان مرگ می باشد. سالمندان ممکن است روز به روز بیشتر حس کنند زمان مرگ آنها نزدیک شده است و همین ترس می تواند ناراحتی های روحی زیادی را سبب شود.

عوارض جانبی مصرف دارو : یکی دیگر از دلایل افسردگی می تواند مصرف داروهای مختلف برای بیماری های مختلف باشد و بعضی از این داروها مشکلات روحی خاصی ایجاد می کنند.

یکی از بهترین کمک کننده ها می تواند خود سالمند باشد. این فکر اشتباه است که امکان یادگیری در سنین بالا وجود ندارند. آنها همچنان میتوانند مهارت لازم برای جلوگیری از افسردگی را یاد بگیرند و به خودشان برای بهبود کمک کنند.

*مغز انسان در هر سنی می تواند با یادگیری راه های جدید از افسردگی رهایی یابد*

باید سعی کنید رابطه ی جدیدی را ایجاد کنید. ارتباط با یک جنس مخالف و فکر کردن به ازدواج می تواند امید به زندگی را تا حد بالایی به شما برگرداند.

عادات جدید می تواند حال و هوای شما را تغییر دهد. شروع یک ورزش سبک و یا پیاده روی و یا هر کاری که به صورت منظم انجام شود می تواند به بهبود شرایط روحی شما کمک کند.

دنبال یک پرستار سالمند حرفه ای باشید. استخدام یک نیروی مراقبتی و یا پرستار سالمند معتمد و با تجربه
میتواند تا حد زیادی از تنهایی شما بکاهد و حس خوب هم صحبتی با او فرصت فکر کردن به ناکامی ها را از شما بگیرد.

سپید گستر ارائه خدمات پرستار سالمند و نگهداری از سالمند در منزل با مجرب ترین پرستاران و کادر مراقبتی در منزل می باشد.

با کودک بیش فعال چگونه رفتار کنیم؟

کودکان بیش فعال بسیار مهربان، خوش اخلاق و دوست داشتنی هستند. فقط آنها بیش از حد انرژی دارند و این گاهی خسته کننده می شود. آنها کم می خوابند و تمام طول روز به صورت خستگی ناپذیری فعالیت می کنند. از اعضای خانواده و بستگان کمک بگیرید. هنگامی که کنار آنها باشید می توانید با خیال راحت کتاب بخوانید و با خواهر و برادرتان صحبت کنید. خیالتان راحت است که آنها حواسشان به کودک شما می باشد. برای او بازی های که دوست دارد را فراهم نمایید. مثلا توپ را بیندازید و از او بخواهید که برود بیاورد. این کار انرژی آنها را کاهش می دهد و ممکن است کمی خسته شوند. در ضمن از این بازی لذت هم می برند.

داشتن یک حیوان خانگی نیز می تواند به  نگهداری از کودک در منزل  شما کمک کند. یک سگ و یا گربه خانگی باعث می شود کودک بیش فعال با او بازی کند و ممکن است ساعت ها دنبال هم بدوند و خوشحال باشد. مراقبت از یک کودک بیش فعال و یک حیوان خانگی به مراتب راحت تر از مراقبت از کودک به تنهایی ست. او را برای شنا به استخر ببرید. کنار او باشید تا جایی که خسته می شود شنا کند. آموزش شنا به کودکان بیش فعال بسیار مفید می باشد. معمولا این کار را دوست دارند و بعد از شنا آرام تر می شوند و راحت به خواب می روند.

بسیار مراقب تغذیه او باشید. کودک بیش فعال معمولا زیاد می خورد ولی نباید بگذارید بیش از مقداری که پزشک تعیین کرده غذا بخورد و تنقلات مصرف کند. هر چقدر هم او اصرار به خوردن بیشتر کرد نباید اجازه این کار را به او بدهید. به میزان مصرف خود غذا تهیه کنید و روی میز بگذارید و همه با هم مشغول خوردن شوید. این گونه او میبیند که بیشتر از سهم خود غذایی وجود ندارد که بتواند بخورد. در عین حال نباید او را گرسنه نگه دارید. کودک شما در حال گرستگی تحریک پذیرترمی شود و ممکن است اشیا و اسباب بازی هایش را پرت کند. برای غذای خوردن او برنامه منظمی داشته باشید که به هیچ وجه احساس گرسنگی در او شدید نشود.

او باید از خوردن شکر و مواد شیمیایی بیش از حد خودداری کند. شکر و شیرنی جات و رنگهای شیمیایی باعث افزایش انرژی می شوند. بنابراین تا جایی که امکان دارد نگذارید سراغ شیرینی و شکلات بروند.  عادات غذایی او را تغییر دهید. کودک بیش فعال باید فکر کند شیرینی و شکلات هم چیزی مشابه انگور و موز می باشد و به خوردن میوه ها قانع شود.

برای او بازی هایی که بتواند به تنهایی انجام دهد طراحی کنید. این خیلی مهم است که او در ساعاتی از روز بتواند با وسیله های خودش مشغول شود و انتظار نداشته باشد که یکی از اعضای خانواده به صورت شبانه روزی با او بازی کند. حتما قبل از اینکه کودک را در اتاق تنها بگذارید او را با چیزی مشغول کنید. برای مثال بازی با لگو ها یا ماشین و ساخت ریل قطار می تواند او را برای مدتی مشغول کند تا شما به کار های خود بپردازید.

باید در نظر داشته باشید که کودک بیش فعال حتما احتیاج به یک پرستار شبانه روزی دارد.
یک پرستار کودک مناسب می تواند ارتباط بسیار خوبی با فرزند شما برقرار کند و ساعاتی را با او به بازی بپردازد. تنها در این صورت است که شما به کارهای شخصی تان هم می رسید. می توانید روزنامه بخوانید، فیلم ببینید و یا هر کاری که دلتان می خواهد انجام دهید.

پرستار سالمند -  نگهداری از سالمند در منزل